八步區(qū)職場問答
想找一份滿意的工作?
-
八步區(qū)作為一個職場人,想知道天天坐辦公室怎樣能減肥
13*******39 2022-04-08 3個回答 141人關(guān)注
全部回答 已有 3人回答
-
15*******92 2022-04-08去健身房別跑步,直接去上更有減肥價值的團(tuán)體課程。
想想你去健身房最常干的是什么事?上跑步機(jī)跑步,然后洗澡回家。暈,看看第一條,戶外跑就能實(shí)現(xiàn)了,還花那個錢,真浪費(fèi)銀子!
如果你想在健身房達(dá)到最快、最好的減肥效果,又不想花錢,最直接有效的辦法就是去上團(tuán)體課程。一般連鎖大型健身房提供的團(tuán)體課程都是有氧運(yùn)動類課程,不少還分出不同難度等級,由帶課教練親自設(shè)計,上課氛圍好、運(yùn)動強(qiáng)度和時長都有保證,訓(xùn)練質(zhì)量遠(yuǎn)好于在跑步機(jī)上無聊地跑步。
如果你想減肥,完全可以不用去跑步機(jī)上跑步,每周去三四次,每次上一小時的有氧團(tuán)操課程,減肥效果杠杠的。 -
13*******52 2022-04-08首先,對于大多數(shù)人來說,減肥的場所不在辦公室,而是在戶外、健身房、運(yùn)動場館或者是家里。
戶外是指街心花園、公共的馬路、小區(qū)里的居員健身點(diǎn)等。健身房就是你花錢在公司或住家附近的健身房里辦張會員卡,便于就近運(yùn)動減肥。運(yùn)動場館主要是適合需要使用專門場地和設(shè)備,或者需要多人一起參與的運(yùn)動,比如羽毛球、乒乓球、籃球、排球、網(wǎng)球、游泳等。家里,主要是為了方便,適合難度不太高、沒有場地或設(shè)備要求的鍛煉項(xiàng)目,比如初級瑜伽、有氧操、簡單的徒手訓(xùn)練,或者只需要健身小工具就能進(jìn)行的運(yùn)動項(xiàng)目,比如踏板機(jī)。
對于這四種場所,選擇一種最適合自己的情況,作為自己的運(yùn)動減肥主戰(zhàn)場就行了。 -
13*******85 2022-04-08控制飲食加運(yùn)動是不變的真理。
伏案工作運(yùn)動少,那你吃多少呢?運(yùn)動少攝入就得少。
再說運(yùn)動,每天上下班的時候是可以運(yùn)動的,早起一小時騰出來走路,下班少坐幾站公交走路回家。一邊看電視一邊舉啞鈴,一邊聽音樂一邊跑步,總會有辦法的。
相似問題
-
13*******04 2022-04-07
-
15*******31 2022-04-06
-
13*******34 2022-04-06
-
13*******44 2022-04-06
-
13*******45 2022-04-06
八步區(qū)相關(guān)熱門崗位
行業(yè)招聘
問答分類
-
1考公考研
-
2職場知識百科
-
3就業(yè)指導(dǎo)
-
4簡歷模板
-
5行業(yè)薪資待遇
-
6求職技巧
-
7面試技巧
熱門問答
-
1
教師專業(yè)技術(shù)崗位是什么意思?坐標(biāo)八步區(qū)
3個回答 293人關(guān)注 -
2
剛進(jìn)八步區(qū)的某家公司不久,同事硬要讓我分享自己的東西,怎么辦?
3個回答 97人關(guān)注 -
33個回答 288人關(guān)注
-
4
作為職場新人,在八步區(qū)工作,如何掌握 和領(lǐng)導(dǎo)溝通的正確方式?
3個回答 122人關(guān)注 -
5
在八步區(qū)面試結(jié)束該如何確認(rèn)結(jié)果?
3個回答 236人關(guān)注
-
八步區(qū)最新招聘信息
-
舞蹈演員 3000-4000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
酒店前臺主管 4000-5000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
機(jī)修工 5000-10000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
(社保+獎金)吉悅生活館餐廳經(jīng)理 5000-7000元
賀州 1人
-
服裝導(dǎo)購 3000-5000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
綠化養(yǎng)護(hù)工 2000-3000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
短視頻攝影師 3000-8000元
賀州-八步區(qū)-嘉年濠庭 1人
-
電商帶貨主播 3000-6000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
家政保姆 3000-4000元
賀州-八步區(qū)-匯豪國際城 1人
-
招聘保潔阿姨 2000-3000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
展廳交易專員 4000-8000元
賀州-八步區(qū)-靈峰廣場 1人
-
電話客服 4000-5000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
口播演員 2000-7000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
小區(qū)綠化員 2000-3000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
網(wǎng)絡(luò)客服 6000-9000元
賀州-八步區(qū)-賀州遠(yuǎn)東城 1人
-
口腔市場專員 3000-8000元
賀州-八步區(qū)-賀州遠(yuǎn)東城 1人
-
服務(wù)部會計 5000-8000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
品牌女裝銷售 3000-6000元
賀州-八步區(qū)-靈峰小區(qū) 1人
-
倉庫送貨員 3000-8000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
賀州東苑藥店 3000-4000元
賀州-八步區(qū) 1人