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職場受挫時(shí)要如何調(diào)節(jié)?
13*******19 2019-06-14 1個(gè)回答 252人關(guān)注
全部回答 已有 1人回答
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13*******66 2019-06-14我一般會(huì)將自己的心理痛苦向他人傾訴。適度傾訴,可以將失控力隨著語言的傾訴逐步轉(zhuǎn)化出去。傾訴作為一種健康防衛(wèi),既無副作用,效果也好。你也可以去想那些在職場上比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人。通過挫折程度比較,將自己的失控情緒逐步轉(zhuǎn)化為平心靜氣。
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