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職場人士如何預(yù)防頸椎???梧州
19*******17 2021-07-02 3個回答 136人關(guān)注
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13*******53 2021-07-02如何避免,那就需要挺直腰板,在不得不對著電腦工作學(xué)習(xí)時,將桌椅高度調(diào)到與自己身高比例合適的最佳狀態(tài),避免頭頸部過度后仰或過度前屈,以減輕長時間端坐引起的疲勞;在睡眠時最好選中間低、兩端高的枕頭為佳,有利于保持頸椎前凸的生理體位。
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13*******49 2021-07-02標(biāo)準(zhǔn)坐睡姿可治療長期低頭導(dǎo)致頸椎病,“長期低著頭,把頸椎向前凸的生理曲度給硬生生改變了,就是和頸椎的自然生理曲度長期對著干,不出問題才怪。腰椎本是向前凸,一旦塌腰,腰椎要變直,和生理曲度相反,于是腰椎問題也來了,都是同一個原理。”
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13*******21 2021-07-02現(xiàn)代社會,很多白領(lǐng)由于長時間的伏案工作很容易患上頸椎病?;忌项i椎病之后輕者是脖子不舒服,嚴(yán)重的時候會出現(xiàn)頸椎、脖子、手臂等部位麻木等癥狀。
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