八步區(qū)職場問答
想找一份滿意的工作?
-
我在八步區(qū)上班,想學習如何控制情緒,做一個有修養(yǎng)的人?
13*******10 2022-10-21 3個回答 92人關注
全部回答 已有 3人回答
-
13*******82 2022-10-21寬容是一種美德,是對犯錯誤的人的救贖,也是對自己心靈的升華。不要總是想著對方如何得罪了你,給你造成了多大的傷害或損失,想得再多,已經發(fā)生的事情也無法再次改變,我們也不能讓時間重來一次。
有這些時間,不如想想對方是不是值得要你去如此發(fā)火,他平日待你如何?他這次這么做,是故意的還是無心的?如果只是無心的,那么給對方一個機會,就是給自己一個機會。就算有些情況下是對方故意的,如果我們故意報復,花費我們時間精力的同時并沒有什么益處,其實有時候對他們來說,原諒遠遠要比懲罰來得有效。 -
15*******60 2022-10-21很多人都會問,那么假如我不喜歡自己的脾氣,可以通過一些方式來控制自己的情緒嗎?理論上是可以的,很多心理學專家也提供了不少的解決方案。比如在《非暴力溝通》一書中,通過在表達自己的時候使用一種語言框架,來有效的抑制溝通時情緒上的對抗。
非暴力溝通的方式假如使用得當,確實可以在與人交往的時候避免一些情緒化問題的產生。但是因為它并不符合我們日常的心理習慣,表達的程序又偏復雜,因此需要長久的刻意訓練,才有可能在日常生活中真正掌握這種表達方式。因此,如果是想要好好控制自己的情緒朋友們,可以在日常通過鍛煉,從而達到自己的目的。 -
13*******93 2022-10-21很多時候,情緒的出現,是因為自己太過在意某一件事情而造成。那么,面對這樣的情緒,最大的方式就是轉移自己的注意力。
從讓自己憤怒的事情,轉到讓自己開心的事情上,從讓自己容易憤怒的環(huán)境中,轉移到會讓自己放松的環(huán)境中。當然如果暫時沒有辦法瞬間轉移到另外一件事情上,那在情緒爆發(fā)前,大家可以做深呼吸,通過呼吸來轉移自己對當下處境即將爆發(fā)的情緒宣泄。
相似問題
-
13*******64 2022-10-21
-
15*******48 2022-10-21
-
15*******68 2022-10-21
-
13*******85 2022-10-17
-
13*******80 2022-10-17
八步區(qū)相關熱門崗位
地區(qū)招聘
熱門問答
-
1
機關事業(yè)單位臨時工享受哪些養(yǎng)老保險政策?坐標八步區(qū)
3個回答 255人關注 -
23個回答 172人關注
-
33個回答 106人關注
-
43個回答 105人關注
-
53個回答 366人關注
-
八步區(qū)最新招聘信息
-
視頻運營 3000-4000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
服裝店導購員 3000-6000元
賀州-八步區(qū)-靈峰小區(qū) 1人
-
前臺 3000-7000元
賀州-八步區(qū)-靈峰商業(yè)步行街 1人
-
電商淘寶客服 3000-4000元
賀州-八步區(qū)-湖廣商貿城 1人
-
衣柜、櫥柜設計師 3000-8000元
賀州-八步區(qū)-賀州遠東城 1人
-
店員/營業(yè)員 3000-4000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
前廳經理 4000-5000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
COLMO店長 5000-6000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
財務助理/會計助理 2000-3000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
貨運司機 10000-15000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
客房經理 4000-6000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
店員/營業(yè)員 3000-4000元
賀州-八步區(qū)-湖廣商貿城 1人
-
桌面運維工程師 4000-5000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
電氣設計 3000-6000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
新媒體運營專員 3000-6000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
總裁/總經理/董事長助理 6000-10000元
賀州-八步區(qū)-賀州遠東城 1人
-
市場運營主管 5000-10000元
賀州-八步區(qū)-賀州遠東城 1人
-
新媒體攝像師 4000-5000元
賀州-八步區(qū) 1人
-
建材銷售導購 4000-6000元
賀州-八步區(qū)-湖廣商貿城 1人
-
汽車服務顧問 3000-6000元
賀州-八步區(qū) 1人